الاستعانة بفلتر، أو شاشة حماية لجهاز الكمبيوتر، أو نظارات خاصة للوقاية وقت العمل.
يسعى الفريق الطبي لموقع مركز الفوائد العامة أن يقدم لكم كافة المعلومات والاستشارات الطبية حول الكثير من الأمراض وتشخيص الأمراض وطرق العلاج الممكنة. لكن يرجى العلم بأن كافة المعلومات المذكورة في الموقع هي بمثابة معلومات طبية لا يجوز الأخذ بها كـ استشارة طبية لذا يجب عليك استشارة الطبيب المعالج قبل الإقبال على استخدام أي دواء دون وصفة طبية صحيحة من قبل الطبيب المعالج حسب حالتك الصحية.
جديد منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات
التعرض للإصابة بالحوّل أو وجود اعتلال في الشبكية الصباغي أو الخداجي.
يمكن إصلاج الإجهاد البصري بالراحة، لكن ضعف النظر لا يمكن إصلاحه إلا باستخدام نظارة أو عدسات أو الحلول الجراحية.
في ختام مقالنا عن ما هو إجهاد العين؟ والفرق بينه وبين ضعف النظر، إجهاد العين وضعف النظر ندرك جميعًا أهمية الحفاظ على صحة أعيننا وسط التحديات اليومية التي نواجهها. إجهاد العين قد يبدو بسيطًا في بدايته، لكنه قد يتسبب في مشكلات تؤثر على حياتنا اليومية إذا لم يتم التعامل معه بالشكل الصحيح. من جهة أخرى، ضعف النظر هو حالة طبية تحتاج إلى استشارة مختص وفحص دقيق لتحديد العلاج المناسب.
انعكاسات غير مرغوب فيها عند استخدام الشاشات الإلكترونية.
يمكن أن تبدل بين المهام إذا شعرت بإرهاق أو تعب، فيمكنك في هذا الوقت أداء أي مهمة لا تتطلب تركيز بصري.
المداومة على ارتداء النظارات أو العدسات اللاصقة بانتظام، لمن نصحه الطبيب بذلك.
قطرات علاج الجفاف (الدموع الصناعية) التى تحتوى على مواد مرطبة تخفف كثيرًا من أعراض الإجهاد البصري، وأشهرها:
القراءة بصورة متواصلة دون توقف والاستمرار فيها لوقت طويل.
التعرض لوهج العين وهي عبارة عن تعرّف على المزيد تعرض العين بشكل مفاجئ إلى الأشعة الضوئية.
تدميع أو جفاف قد تلاحظ تدفق الدموع أو على العكس جفافًا يزعجك.
التحديق في صفحات يكون فيها التناقض اللوني بين النص والخلفية ضعيفًا.